Aloling Simalungun
  • Redaksi
  • Policy
  • Terms
  • Pedoman
Minggu, Agustus 14, 2022
  • Nasional
  • Regional
  • Siantar – Simalungun
  • Editorial
  • Ise Do Ham
  • Entertainment
  • Wisata
  • Inspirasi
  • Nasional
  • Regional
  • Siantar – Simalungun
  • Editorial
  • Ise Do Ham
  • Entertainment
  • Wisata
  • Inspirasi
No Result
View All Result
Aloling Simalungun
No Result
View All Result
  • Nasional
  • Regional
  • Siantar – Simalungun
  • Editorial
  • Ise Do Ham
  • Entertainment
  • Wisata
  • Inspirasi
ADVERTISEMENT
Home Entertainment

4 Manfaat Daun Kelor dan Kandungan Nutrisinya, Cegah Kanker dan Turunkan Kolesterol

November 1, 2020
in Entertainment
Share on FacebookShare on Twitter

Aloling Simalungun.

Moringa oleifera atau daun kelor adalah tanaman yang berasal dari India Utara.

Tanaman ini telah dikenal memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan selama ribuan tahun. Kelor kaya akan antioksidan sehat dan senyawa tanaman bioaktif.

Baca juga

Shin Tae-yong Sebut Egy Maulana Vikri Orang yang Tepat untuk Jebol Gawang Malaysia

Viral Sosok Sopir Bus Cantik jadi Idola Baru, Warganet: Wanita Bermental Baja

Hampir seluruh bagian dari tanaman ini bisa dimakan atau dijadikan ramuan obat herbal tradisional.

Di negara Barat, daun kering dijual sebagai suplemen makanan, baik dalam bentuk bubuk maupun kapsul.

Kandungan nutrisi daun kelor

Dirangkum dari laman Healthline, daun kelor merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik. Satu cangkir daun cincang segar seberat 21 gram mengandung sejumlah zat yang bermanfaat untuk tubuh, di antaranya:

Protein: 2 gram

Vitamin B6: 19% dari RDA (Recommended Daily Allowance) atau rekomendasi angka kecukupan yang dianjurkan.

Vitamin C: 12% dari RDA

Besi: 11% dari AKG

Riboflavin (B2): 11% dari RDA

Vitamin A (dari beta-karoten): 9% dari RDA

Magnesium: 8% dari RDA

Namun, ada satu sisi, daun kelor juga mengandung antinutrien yang tinggi dan dapat mengurangi penyerapan mineral dan protein.

Manfaat daun kelor

  1. Kaya antioksidan

Tanaman kelor kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang bekerja melawan radikal bebas di tubuh.

Kadar radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Selain itu, antioksidan yang kuat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ekstrak daun kelor juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan, sehingga meningkatkan umur simpan daging dengan mengurangi oksidasi.

  1. Menurunkan kadar gula darah

Gula darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius seperti diabetes. Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung.

Untuk itu, penting untuk menjaga gula darah Anda dalam batas yang sehat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang dikaitkan dengan senyawa isothiocyanate dalam tanaman tersebut.

Namun, sebagian besar bukti didasarkan pada penelitian pada hewan. Hanya ada sedikit penelitian berbasis manusia.

  1. Menurunkan kolesterol

Memiliki kolesterol tinggi dapat meningkatan risiko penyakit jantung.

Baik penelitian pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa kelor mungkin memiliki efek penurun kolesterol.

  1. Mencegah kanker

Sementara dikutip dari WebMD, dalam tes laboratorium menyatakan ekstrak daun kelor mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas dan membantu kemoterapi bekerja lebih baik.

Studi laboratorium lain menunjukkan bahwa daun, kulit kayu, dan akar kelor memiliki efek anti kanker yang bisa berpotensi menjadi obat baru bagi kanker.(kontan.co.id)

Tags: daunkelornutrisi
Share128Tweet80Share32

Related Posts

Shin Tae-yong Sebut Egy Maulana Vikri Orang yang Tepat untuk Jebol Gawang Malaysia

by Redaksi
Desember 18, 2021
0

Jakarta, Aloling Simalungun Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong mengaku membutuhkan sosok yang produktif dalam urusan mencetak gol jelang berhadapan dengan...

sopir-bus-cantik-youtube

Viral Sosok Sopir Bus Cantik jadi Idola Baru, Warganet: Wanita Bermental Baja

by Redaksi
September 14, 2021
0

Jakarta, Aloling Simalungun Sebuah video yang memperlihatkan sosok sopir bus wanita yang berparas cantik dan memiliki kemampuan mengemudi yang tak...

Baru Selesai Pakai Sabu, Coki Pardede Ditangkap Saat Masih Ngefly?

by Redaksi
September 2, 2021
0

Jakarta, Aloling Simalungun Video detik-detik Coki Pardede ditangkap petugas kepolisian sempat mencuri perhatian publik. Rupanya saat diciduk polisi komika 33...

Gisella Anastasia [Suara.com/Evi Ariska]

Gisella Anastasia Asyik Joget, Warganet Sindir Video Syur 19 Detik

by Redaksi
September 1, 2021
0

Alolingsimalungun.com – Gisella Anastasia kembali menjadi perbincangan warganet karena sebuah video. Namun ini bukan tentang video syur mantan istri Gading...

Lifter Eko Yuli Sumbang Medali Perak Olimpiade Tokyo untuk Indonesia

by Redaksi
Juli 25, 2021
0

Jakarta, Aloling Simalungun Cabang olahraga angka besi kembali mempersembahkan medali untuk Indonesia. Lifter Indonesia Eko Yuli Irawan berhasil meraih Medali...

Indonesia Sabet Medali di Olimpiade Tokyo, Menpora Video Call Windy Cantika Aisah

by Redaksi
Juli 24, 2021
0

Jakarta, Aloling Simalungun Menteri Pemuda dan Olahraga Zainudin Amali langsung melakukan "video call" dengan atlet angkat besi Windy Cantika Aisah...

Discussion about this post

Recommended

Upacara HUT ke-75 Kemerdekaan RI di Siantar, Sederhana tetapi Khidmat

Januari 25, 2021

Hefriansyah Tegaskan Pentingnya Kebersamaan

Januari 22, 2021

Popular Post

  • Paheian (Busana) Adat Simalungun

    996 shares
    Share 419 Tweet 241
  • Maling Sepatu Nyaris Dimassakan Warga

    903 shares
    Share 361 Tweet 226
  • Ternyata Maruli Wagner Damanik Calon Bupati Simalungun Paling Kaya

    754 shares
    Share 302 Tweet 189
  • H Anton Achmad Saragih : Saya Memang Abangnya DR JR Saragih SH MM

    658 shares
    Share 263 Tweet 165
  • Amran Sinaga Ganda Christo Robert Manurung akan Dideklarasikan

    558 shares
    Share 223 Tweet 140
  • Redaksi
  • Policy
  • Terms
  • Pedoman

© 2020-2021 Aloling Simalungun - Designed by: Bang Ze

No Result
View All Result
  • Nasional
  • Regional
  • Siantar – Simalungun
  • Editorial
  • Ise Do Ham
  • Entertainment
  • Wisata
  • Inspirasi

© 2020-2021 Aloling Simalungun - Designed by: Bang Ze